Д-р Милена Кьосева от КОЦ-Пловдив за малките ежедневни стъпки, които помагат на пациентите да се върнат към пълноценен живот
Краят на лечението не означава край на грижата за пациента. След последната химиотерапия или лъчетерапия започва период, в който организмът и психиката постепенно се адаптират към новото ежедневие. Именно тогава начинът на живот, храненето, движението и вниманието към собственото тяло придобиват особено значение.
„Все по-често пациентите ни питат какво могат да направят за себе си, след като приключат лечението. Отговорът понякога ги изненадва, защото всъщност има много неща, които могат да подпомогнат.“, казва д-р Милена Кьосева от Отделението по онкологични заболявания в пневмологията към КОЦ-Пловдив.
Движението е част от възстановяването
Сред най-важните препоръки след приключване на активното лечение е постепенното връщане към физическа активност. Това не означава задължително интензивни тренировки – дори редовното бързо ходене може да има положителен ефект.
Движението помага за намаляване на умората, поддържане на здравословно тегло и подобряване на общото физическо състояние. То е свързано и с по-нисък риск от някои съпътстващи заболявания като остеопороза и сърдечносъдови проблеми.
Храненето – без крайности, но с баланс
След лечение много пациенти търсят информация кои храни могат да им помогнат и как трябва да се променят навиците им. Според д-р Кьосева най-важен е балансът.
„Не бива да се изпада в крайности. Пациентът трябва да се храни разнообразно, без да изключва цели групи храни“, обяснява тя.
Сред препоръчваните подходи е хранене, близко до средиземноморския модел – с повече зеленчуци, плодове, ядки и храни с нисък гликемичен индекс, както и с ограничаване на количеството червено месо.
Куркума, броколи, канела, боровинки, чесън и ядки са сред продуктите, които специалистът посочва като подходящи за включване в разнообразното меню.
Грижата за външния вид също е част от връщането към нормалността
След приключване на лечението много пациенти искат отново да се погрижат за своя външен вид. Естетичните процедури обаче трябва да бъдат съобразени с конкретния вид терапия и периодът на възстановяване.
Микроблейдингът например не се препоръчва по време на активна химиотерапия. В зависимост от лечението е необходимо да се изчака подходящ период преди и след терапията. Микропигментацията след мастектомия или реконструкция на гърда също трябва да бъде обсъдена с лекуващия онколог и да се извърши след достатъчно време за възстановяване.
Грижата за кожата, лицето, тялото и скалпа включва добра хидратация, защита от слънцето и подходяща хигиена. Редовните стоматологични прегледи също са важни, особено при пациенти, преминали лечение за онкологични заболявания в областта на главата и шията.
Възстановяването е грижа за целия човек
Периодът след лечението е време на промени – не само физически, но и емоционални. Връщането към обичайния ритъм често изисква търпение и подкрепа.
„Възстановяването не е само медицински процес, а грижа за целия човек. Сън, хранене, движение и психологическа подкрепа вървят заедно с проследяването и лечението“, допълва д-р Кьосева.
След активната терапия започва нов етап, в който пациентът постепенно изгражда отново своето ежедневие. А понякога именно малките промени – повече движение, по-добър хранителен режим и внимание към собствените нужди – се превръщат във важна част от този път.
